- Индивидуальное общение через WhatsApp
- Оценка результата из ваших фотоотчетов
- Корректировка плана тренировок и диеты в зависимости от того, как ведет себя ваше тело (мы убираем то, что не работает, и увеличиваем то, что работает)
- Персональный план упражнений/тренировок на 21 день
- Программы упражнений для тренировок в зале или дома
- Тщательно подобранное спортивное питание
- Список продуктов, которые можно использовать в своем рационе
- Индивидуальный расчет калорий на каждый день
- Видео тренировка с пояснениями техники и смысла