Veikals
Treniņu plāns sievietem 12 treniņi svaru zālē
| Dalito muskuļu treniņa plāns 3 muskuļu grupām 12 treniņi
3 muskuļu grupu sadalīšana ir treniņš, kurā visas muskuļu grupas vienas nedēļas laikā tiek attiecīgi apvienotas un noslogotas dažādās dienās. Skaisti Gurni ,Veselīga mugura ,Tievs viduklis |
Programmas ilgums ir 4 nedēļas, katrā no tām ir 3 treniņi
4FIZJO treniņu jostas
Lentu komplekts funkcionālajam treniņam, izmantojot gravitācijas spēku un vingrojošā cilvēka svaru. Vingrošanas jostas sniedz neierobežotas iespējas – vienīgais šķērslis ir jūsu radošums.
8 formu hanteles 2×2 kg
- hanteles ir ļoti ērtas
- Ideāli piemērotas skriešanai, aerobikai, fitnesa treniņiem un citiem spēka treniņiem
- Tās ir paredzētas ķermeņa augšdaļas, īpaši roku muskuļu nostiprināšanai
Auduma pretestības lentes vingrinājumiem 4FIZJO GŪRU BAND
HIP BAND pretestības lentes ir lieliska izvēle ikreiz, kad vēlaties veikt ķermeņa lejasdaļas treniņu. Jūs varat izmantot gumijas lentes jebkur – mājās, sporta zālē, fitnesa klubā. Ar HIP BAND siksnām varat palielināt pretestību un veikt gan iesildīšanos, gan visu treniņu. Pretestības lentes ir lieliski piemērotas sēžamvietas, augšstilbu, ikru un vēdera trenēšanai!
CINKS / TRIPLE ZINC (90 KAPSULAS)
- Cinks no trīs dažādiem veidiem, tas ir, citrāts, glikonāts un pikolināts, tie ļoti labi uzsūcās. Norijot, kapsula uzreiz izšķīst kuņģī, lai vielas būtu gatavas darbībai
- Cinku dažkārt dēvē par skaistuma un jaunības minerālu.
- Cinks rūpējās par ādu, matiem un nagiem, varēsiet pārliecināties, ka to stāvoklis tiek būtiski uzlabots
- Cinks ne tikai rūpējās par jūsu izskatu, bet arī atbalsta procesus, kas notiek organismā. Tas piedalās barības vielu metabolismā un regulē testosterona līmeni
- Pieejams ērtās kapsulās.
- Pietiks ar nelielu ūdens daudzumu, lai kapsulu varētu viegli norīt. Tā ir daudz ērtākā formā nekā tradicionālās kapsulas.
Elpoo Deguna Teips Elpošanai – 1 Mēnesim
- Uzlabota elastība, nāšu paplašināšani
- Tikai €0.49 centi / dienā
- 30 deguna teipi (1 mēnesim)
EPP masāžas bumba 8 cm 4FIZJO
Vai vēlaties efektīvi masēt saspringtos muskuļus? Varbūt jāmobilizējas un jāuzlabo asinsriti organismā? Izvēlieties vienu 8 cm 4FIZJO masāžas bumbu. Tas atjaunos muskuļus ar punktu masāžu mazākām ķermeņa daļām . Tas labi darbosies kā papildinājums rehabilitācijas terapijai fizioterapijas kabinetā. Tas noderēs arī fiziskās sagatavotības atjaunošanai pēc traumām.
FOLSKĀBE / FOLIC ACID (90 TABLETES)
- Folskābe palīdz regulēt visu mūsu ķermeņa šūnu augšanu un darbību
- Atbalsta homocisteīna metabolisma uzturēšanu
- Piemērots sievietēm, kuras plāno grūtniecību, ir stāvoklī, kā arī baro bērnu ar krūti (pēc iepriekšējas konsultācijas ar ārstu)
Gaidību laiku kurss
Ko sniedz šīs nodarbības?
✔ Sagatavo ķermeni dzemdībām – uzlabojot elpošanas, iegurņa un vēdera muskulatūras darbību.
✔ Uztur muskuļu tonusu – saglabājot kustīgumu un spēku visā grūtniecības laikā.
✔ Mazina diskomfortu – īpaši muguras sāpes, kāju pietūkumu un stīvumu.
✔ Kontrolē svara pieaugumu – veicina veselīgu vielmaiņu un kustību režīmu.
✔ Uzlabo pašsajūtu – palīdz līdzsvarot garastāvokli un mazināt stresu.
👩⚕️ Nodarbības vada sertificēta trenere ar pieredzi darbā ar grūtniecēm.
🧘♀️ Vingrojumi pielāgoti katrai grūtniecības stadijai – droši un efektīvi.
💬 Draudzīga un atbalstoša vide
GLIKOZAMĪNS / GLUCOSAMINE & CHONDROITIN + MSM (90 TABLETES)
- Palīdz stiprināt locītavas, cīpslas, skrimšļus un saites,
- Veicina reģenerāciju pēc traumas,
- Ikdienas locītavu aizsardzība,
- Piemērots vecākiem cilvēkiem un sportistiem.
- Tas palīdz uzlabot matu, nagu un ādas stāvokli
GREMOŠANAS ENZĪMI / DIGEZYME (90 TABLETES)
- DigeZyme® sastāv no piecām vielām – α-amilāze, neitrālā proteāze, laktāze, lipāze un celulāze
- Preparāts ir pieejams viegli norijamu tablešu veidā, lai bez problēmām nodrošinātu uztura bagātinātāja piegādi
- Gremošanas enzīmi ir vielas, kas nodrošina pareizu gremošanas procesu norisi organismā
HROMS / CHROMIUM (200 TABLETES)
- Samazina vēlmi pēc saldumiem
- Uzlabo organisma vielmaiņu
- Uztur stabilu cukura un glikozes līmeni asinīs
HROMS / CHROMIUM PICOLINATE
- Samazina vēlmi pēc saldumiem
- Uzlabo organisma vielmaiņu
- Uztur stabilu cukura un glikozes līmeni asinīs
ICONFIT Diētiskais Kokteilis Zemeņu (495g)
ICONFIT Diet Shake palīdz zaudēt svaru ar garšīgiem un sabalansētiem uztura aizstājējiem. Ar saldinātāju. Katrā kokteilī ir daudz olbaltumvielu, šķiedrvielu, kolagēna, zaļās tējas ekstrakta, kas veicina tauku dedzināšanu, un 23 svarīgāko vitamīnu un minerālvielu. Tikai 210 kcal kokteiļa nodrošina sāta sajūtu un palīdz uzturēt zemu dienas kaloriju devu.
- Satur daudz olbaltumvielu (vairāk nekā 27%) un šķiedrvielu (vairāk nekā 7%) un maz kaloriju (tikai 208-211 kcal vienā kokteilī). Aizstājiet daļu no ikdienas kaloriju pārpilnajām maltītēm ar vieglajiem diētiskajiem kokteiļiem.
- Vieglākais un patīkamākais veids, kā zaudēt vai saglabāt svaru. Diet Shake ir pieejams četrās garšās, un to ir ļoti viegli pagatavot – vienkārši sajauciet šeikerī ar ūdeni un baudiet!
- CLA un zaļās tējas ekstrakts, kas pievienots tauku dedzināšanas atbalstam. Nodrošina sāta sajūtu stundām ilgi, vienlaikus saglabājot zemu dienas kaloriju daudzumu.
- Kolagēns – ja dienā izdzersiet vismaz 3 diētiskos kokteiļus, Jūs uzņemsiet arī nepieciešamo kolagēna dienas devu (10 g).
- Prebiotikas šķiedrviela inulīns veicina gremošanu.
- Mikroelementi no 23 dažādiem vitamīniem un minerālvielām.
ICONFIT Hroms (90 kapsulas)
Hroma papildinājums ir paredzēts optimālai organisma darbībai un labsajūtai. Hroms ir ļoti svarīgs minerāls, kas veicina ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu vielmaiņu, nodrošinot efektīvu uzturvielu izmantošanu. Mūsu uztura bagātinātājs arī palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, veicinot noturīgu enerģiju visas dienas garumā. Mūsu kapsulas ir rūpīgi izstrādātas, un tās satur 200 μg augstākās kvalitātes hroma optimālai uzsūkšanās pakāpei, kas iepakots augstas kvalitātes stikla burciņās, lai nodrošinātu tīrību un iedarbīgumu.
- Regulē cukura līmeni asinīs un mazina tieksmi pēc cukura: Hroms veicina glikozes tolerances faktora sintēzi, sadarbojoties ar insulīnu, lai regulētu cukura līmeni un alkas.
- Atbalsta makroelementu vielmaiņu: Hroms uzlabo insulīna aktivitāti, palīdz ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu vielmaiņai, lai uzturētu veselību un enerģiju.
- Augstas kvalitātes, drošas sastāvdaļas: Katra kapsula satur 200 μg augstākās kvalitātes hroma, kas iegūts modernā rūpnīcā, kura ievēro stingrus kvalitātes kontroles standartus, nodrošinot gan drošību, gan efektivitāti.
- Vienas burciņas pietiek 90 dienām. Lietojiet 1 kapsulu dienā, uzdzerot ūdeni.
ICONFIT Mikronizēts Kreatīna Monohidrāts (300 g)
ICONFIT Mikronizēts Kreatīna Monohidrāts -tīrs augstākās kvalitātes kreatīna monohidrāts no rūpīgi atlasītiem avotiem.Kreatīna monohidrāts ir visrentablākais uztura bagātinātājs, ja jūsu mērķis irveidot spēku un muskuļus.
- Īpaši smalks 200 pulveris ar augstu šķīdību
- Augstākās kvalitātes kreatīns par nepārspējamu cenu
- Kreatīns palielina fizisko veiktspēju īslaicīgas un intensīvas fiziskas slodzes laikā.
ICONFIT Spirulīnas Pulveris (250 g)
ICONFIT Spirulīnas pulveris ir pilns ar antioksidantiem, vitamīniem un labvēlīgām uzturvielām.
- Ļoti augsts olbaltumvielu saturs, gandrīz 70%. Noderīgs gremošanas uzlabošanai un īpaši lietderīgs svara samazināšanas laikā.
- Slavens ar savām detoksikācijas īpašībām, lai attīrītu organismu no kaitīgām vielām.
- Piemērots pievienošanai kokteiļiem un citiem ēdieniem. Iepakots FSC sertificētā kartona kārbā.
Ikdienas ūdens pudele
Kalcija citrāts (100 tabletes)
- Uzticams avots veselīgiem kauliem un zobu attīstībai – ar kalcija citrātu, kas ir būtiska sastāvdaļa, kas palīdz uzturēt veselīgus kaulus un zobus.
- Labi uzsūcas un nodrošina efektīvu kalcija devu – ar 176 mg kalcija katrā tabletē, kas atbilst 22% no dienas devas.
- Dabīgs un drošs uztura bagātinātājs – ar augstas kvalitātes sastāvdaļām, kas atbilst visiem drošības standartiem.
Konsultācija
🌿 Individuālas konsultācijas par veselīgu dzīvesveidu
Iespēja saņemt profesionālu atbalstu un padomus, pielāgotus tieši Jūsu vajadzībām.
Konsultācijas pieejamas attālināti un klātienē – izvēlieties Jums ērtāko veidu!
🧠 Par ko varat konsultēties?
-
Kā aprēķināt produkta kaloriju saturu un saprast uzturvērtību?
-
Kādi vingrinājumi ir droši un efektīvi, ja ir veselības problēmas?
-
Kā izvēlēties piemērotāko sporta uzturu atbilstoši saviem mērķiem?
-
Vai drīkstat nodarboties ar fitnesu grūtniecības laikā?
-
Kā pareizi atjaunot ķermeni pēc dzemdībām, lai nepārslogotu sevi?
-
Pēcdzemdību diastāze: kā to konstatēt, kā rīkoties un no kā izvairīties?
-
Kā izvērtēt veselības stāvokli pēc asins analīzēm – ko pārbaudīt un kāpēc?
KURKUMA / TURMERIC 720 MG
- Novērš locītavu diskomfortu, palielina kustību amplitūdu
- Veicina nervu sistēmas un garīgo līdzsvaru
- Rūpējas par aknu veselību un novērš tauku uzkrāšanos
- Veicina gremošanas sistēmas darbību
- Darbojas kā antioksidants un sekmē asinsradi
L-TRIPTOFĀNS / L-TRYPTOPHAN 300MG (90 KAPSULAS)
- Veicina veselīgu miega režīmu
- Palīdz regulēt ķermeņa diennakts ritmu
- Novērš aizkaitināmību un dusmu uzplūdus
- Nomierinoša iedarbība un uzlabo noskaņojumu
- Kontrolē apetīti un svaru
LECITĪNS / LECITHIN 1200 (70 KAPSULAS)
- Lecitīns veido katru mūsu ķermeņa šūnu
- Var veicināt ZBL holesterīna līmeņa pazemināšanos, kad paaugstinās ABL holesterīna līmenis
- Var aizkavēt ķermeņa novecošanās procesus
- Atbalsta koncentrēšanos un citas kognitīvās funkcijas
- Parāda aknu un zarnu aizsargājošo darbību
- Atvieglo iegaumēšanu un fokusēšanu
Magnija bisglicināts
- Palīdz samazināt noguruma sajūtu un gurdenumu.
- Palīdz noturēt elektrolītu līdzsvaru.
- Palīdz uzturēt normālu enerģijas maiņu, nervu sistēmas darbību, muskuļu funkciju, olbaltumvielu sintēzi, psiholoģisko funkciju, kaulu un zobu stāvokli.