Veikals
Treniņu plāns sievietem 12 treniņi svaru zālē
| Dalito muskuļu treniņa plāns 3 muskuļu grupām 12 treniņi
3 muskuļu grupu sadalīšana ir treniņš, kurā visas muskuļu grupas vienas nedēļas laikā tiek attiecīgi apvienotas un noslogotas dažādās dienās. Skaisti Gurni ,Veselīga mugura ,Tievs viduklis |
Programmas ilgums ir 4 nedēļas, katrā no tām ir 3 treniņi
4FIZJO treniņu jostas
Lentu komplekts funkcionālajam treniņam, izmantojot gravitācijas spēku un vingrojošā cilvēka svaru. Vingrošanas jostas sniedz neierobežotas iespējas – vienīgais šķērslis ir jūsu radošums.
8 formu hanteles 2×2 kg
- hanteles ir ļoti ērtas
- Ideāli piemērotas skriešanai, aerobikai, fitnesa treniņiem un citiem spēka treniņiem
- Tās ir paredzētas ķermeņa augšdaļas, īpaši roku muskuļu nostiprināšanai
Aknu veselībai / DETOXEED-PRO (60 kapsulas)
- Aknu veselībai, organisma attīrīšanai, gremošanas procesiem
- Satur holīna bitartrātu, artišoka lapu ekstraktu, lielās nātres lapu ekstraktu
- Artišoks ir labs atbalsts gremošanas procesiem
- Mārdadža sēklu ekstrakts uztur normālu aknu veselību
- Produktu kvalitāte apstiprināta Olimp laboratorijā
- Detoxeed-Pro™ atbalsta aknu aizsardzību un antioksidanta īpašības
- Ražots atbilstoši ISO 9001 standartam
- GMP labas ražošanas prakses sertifikāts
ALFA LIPOSKĀBE / ALPHA LIPOIC ACID 300MG
- Mazina iekaisuma procesus
- Pazemina cukura līmeni asinīs
- Palēnina ādas novecošanos un atmiņas pasliktināšanos
ASHWAGANDHA / AŠVAGANDA TABLETES
- Veicina organismā miera funkcijas un atslābināšanos
- Cīnās pret ikdienas stresu, ļaujot to uztvert mierīgi
- Spēcīga anti-stresa formula
- Uzlabo garīgo un fizisko vitalitāti
Ašvaganda / Ashwagandha (100 kapsulas)
- Ashwagandha jeb vitānija veicina organisma izturību pret stresu, veicina emocionālo līdzsvaru un vispārējo labsajūtu
- veicina organismā miera funkcijas un atslābināšanos
- Cīnās pret ikdienas stresu, ļaujot to uztvert mierīgi
- Spēcīga anti-stresa formula
- Uzlabo garīgo un fizisko vitalitāti
Swanson Ashwagandha ir spēcīga anti-stresa formula, lai neitralizētu ikdienas stresu. Šis adoptogēnais augs Indijā tiek izmantots jau simtiem gadu, lai stiprinātu imūnsistēmu un palīdzētu atbalstīt ķermeņa funkcijas, kuras ietekmē tieši stress.
Auduma pretestības lentes vingrinājumiem 4FIZJO GŪRU BAND
HIP BAND pretestības lentes ir lieliska izvēle ikreiz, kad vēlaties veikt ķermeņa lejasdaļas treniņu. Jūs varat izmantot gumijas lentes jebkur – mājās, sporta zālē, fitnesa klubā. Ar HIP BAND siksnām varat palielināt pretestību un veikt gan iesildīšanos, gan visu treniņu. Pretestības lentes ir lieliski piemērotas sēžamvietas, augšstilbu, ikru un vēdera trenēšanai!
Biotīns / Biotin 1000mcg (100 kapsulas)
- Biotīns palīdz uzturēt ādas, gļotādas un matu veselību, palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves un makroelementu vielmaiņu
- Biotīns veicina normālu nervu sistēmas darbību un normālas psiholoģiskās funkcijas
- Piemērots arī vegāniem un veģetāriešiem
- Ražots ASV
- Labas ražošanas prakse (GMP), veģetārs/vegāns, nesatur ģenētiski modificētus organismus (ĢMO)
CINKS / TRIPLE ZINC (90 KAPSULAS)
- Cinks no trīs dažādiem veidiem, tas ir, citrāts, glikonāts un pikolināts, tie ļoti labi uzsūcās. Norijot, kapsula uzreiz izšķīst kuņģī, lai vielas būtu gatavas darbībai
- Cinku dažkārt dēvē par skaistuma un jaunības minerālu.
- Cinks rūpējās par ādu, matiem un nagiem, varēsiet pārliecināties, ka to stāvoklis tiek būtiski uzlabots
- Cinks ne tikai rūpējās par jūsu izskatu, bet arī atbalsta procesus, kas notiek organismā. Tas piedalās barības vielu metabolismā un regulē testosterona līmeni
- Pieejams ērtās kapsulās.
- Pietiks ar nelielu ūdens daudzumu, lai kapsulu varētu viegli norīt. Tā ir daudz ērtākā formā nekā tradicionālās kapsulas.
Elpoo Deguna Teips Elpošanai – 1 Mēnesim
- Uzlabota elastība, nāšu paplašināšani
- Tikai €0.49 centi / dienā
- 30 deguna teipi (1 mēnesim)
EPP masāžas bumba 8 cm 4FIZJO
Vai vēlaties efektīvi masēt saspringtos muskuļus? Varbūt jāmobilizējas un jāuzlabo asinsriti organismā? Izvēlieties vienu 8 cm 4FIZJO masāžas bumbu. Tas atjaunos muskuļus ar punktu masāžu mazākām ķermeņa daļām . Tas labi darbosies kā papildinājums rehabilitācijas terapijai fizioterapijas kabinetā. Tas noderēs arī fiziskās sagatavotības atjaunošanai pēc traumām.
FOLSKĀBE / FOLIC ACID (90 TABLETES)
- Folskābe palīdz regulēt visu mūsu ķermeņa šūnu augšanu un darbību
- Atbalsta homocisteīna metabolisma uzturēšanu
- Piemērots sievietēm, kuras plāno grūtniecību, ir stāvoklī, kā arī baro bērnu ar krūti (pēc iepriekšējas konsultācijas ar ārstu)
GABA + Melatonin (90 tabletes)
- GABA jeb gamma-aminosviestskābi kombinācijā ar melatonīnu parasti izvēlās cilvēki, kuriem ir problēmas ar miegu un kuri vēlas relaksēties jeb atslābināties
- Melatonīns palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. Labvēlīgo ietekmi panāk, uzņemot 1 mg melatonīna neilgi pirms gulētiešanas
- GABA receptori atrodas arī hipotalāmā (smadzeņu daļa), kas atbild par miega un nomoda cikla regulēšanu
- GABA spēlē nozīmīgu lomu jaunu nervu šūnu (neironu) veidošanās procesos
Gaba 500mg
-
-
Veicina nervu sistēmas līdzsvaru un veselību
-
Palīdz samazināt ikdienas saspringumu un nervozitāti
-
Atbalsta mierīgāku miegu un normālu atpūtas ciklu
-
Var veicināt muskuļu atjaunošanos un augšanas hormona ražošanu
-
GABA jeb gamma-aminosviestskābe ir īpaši svarīgs neiromediators centrālajā nervu sistēmā. Tā kontrolē lielāko daļu no smadzeņu procesiem. GABA īpatsvars cilvēka organismā ir arī viens no noteicošajiem faktoriem daudzās ar nervu sistēmu saistītās saslimšanās, kā piemēram, uzvedības traucējumi, bezmiegs, depresija un kustību traucējumi un spontāni krampji.
GABA spēlē nozīmīgu lomu jaunu nervu šūnu (neironu) veidošanās procesos. Piemēram, GABA klātbūtne nervu sistēmas attīstības laikā (grūtniecības periodā), nosaka pareizu neironu formēšanos.
GABA receptori atrodas arī hipotalāmā (smadzeņu daļa), kas atbild par miega un nomoda cikla regulēšanu. Šī iemesla dēļ daudzas bezmiega kaites ārstē tieši ar GABA saturošiem līdzekļiem.
GABA 750mg (60 kapsulas)
Augsta deva – 750 mg katrā kapsulā!
GABA jeb gamma-aminosviestskābe ir viens no svarīgākajiem neiromediatoriem cilvēka nervu sistēmā. Tā palīdz nodrošināt nervu impulsu līdzsvaru un ietekmē miega un nomoda ciklu, relaksāciju un emocionālo labsajūtu.
Galvenie ieguvumi:
-
Atbalsta mierīgu un dziļu miegu
-
Veicina relaksāciju un stresa mazināšanu
-
Palīdz uzturēt emocionālo līdzsvaru
-
Iesaistīta nervu šūnu veidošanās procesos
-
Būtiska arī muskuļu augšanas procesā, jo ietekmē augšanas hormona izdalīšanos
Gaidību laiku kurss
Ko sniedz šīs nodarbības?
✔ Sagatavo ķermeni dzemdībām – uzlabojot elpošanas, iegurņa un vēdera muskulatūras darbību.
✔ Uztur muskuļu tonusu – saglabājot kustīgumu un spēku visā grūtniecības laikā.
✔ Mazina diskomfortu – īpaši muguras sāpes, kāju pietūkumu un stīvumu.
✔ Kontrolē svara pieaugumu – veicina veselīgu vielmaiņu un kustību režīmu.
✔ Uzlabo pašsajūtu – palīdz līdzsvarot garastāvokli un mazināt stresu.
👩⚕️ Nodarbības vada sertificēta trenere ar pieredzi darbā ar grūtniecēm.
🧘♀️ Vingrojumi pielāgoti katrai grūtniecības stadijai – droši un efektīvi.
💬 Draudzīga un atbalstoša vide
Garcinia Cambogia (60 kapsulas)
Garcinia Cambogia (60 kapsulas)
- Kambodžas garcīnija palīdz svara kontrolei
- Kambodžas garcīnija palīdz mazināt apetīti, palīdz samazināt tauku uzkrāšanos un veicina svara regulēšanu
GLIKOZAMĪNS / GLUCOSAMINE & CHONDROITIN + MSM (90 TABLETES)
- Palīdz stiprināt locītavas, cīpslas, skrimšļus un saites,
- Veicina reģenerāciju pēc traumas,
- Ikdienas locītavu aizsardzība,
- Piemērots vecākiem cilvēkiem un sportistiem.
- Tas palīdz uzlabot matu, nagu un ādas stāvokli
HROMS / CHROMIUM PICOLINATE
- Samazina vēlmi pēc saldumiem
- Uzlabo organisma vielmaiņu
- Uztur stabilu cukura un glikozes līmeni asinīs
ICONFIT Diētiskais Kokteilis Zemeņu (495g)
ICONFIT Diet Shake palīdz zaudēt svaru ar garšīgiem un sabalansētiem uztura aizstājējiem. Ar saldinātāju. Katrā kokteilī ir daudz olbaltumvielu, šķiedrvielu, kolagēna, zaļās tējas ekstrakta, kas veicina tauku dedzināšanu, un 23 svarīgāko vitamīnu un minerālvielu. Tikai 210 kcal kokteiļa nodrošina sāta sajūtu un palīdz uzturēt zemu dienas kaloriju devu.
- Satur daudz olbaltumvielu (vairāk nekā 27%) un šķiedrvielu (vairāk nekā 7%) un maz kaloriju (tikai 208-211 kcal vienā kokteilī). Aizstājiet daļu no ikdienas kaloriju pārpilnajām maltītēm ar vieglajiem diētiskajiem kokteiļiem.
- Vieglākais un patīkamākais veids, kā zaudēt vai saglabāt svaru. Diet Shake ir pieejams četrās garšās, un to ir ļoti viegli pagatavot – vienkārši sajauciet šeikerī ar ūdeni un baudiet!
- CLA un zaļās tējas ekstrakts, kas pievienots tauku dedzināšanas atbalstam. Nodrošina sāta sajūtu stundām ilgi, vienlaikus saglabājot zemu dienas kaloriju daudzumu.
- Kolagēns – ja dienā izdzersiet vismaz 3 diētiskos kokteiļus, Jūs uzņemsiet arī nepieciešamo kolagēna dienas devu (10 g).
- Prebiotikas šķiedrviela inulīns veicina gremošanu.
- Mikroelementi no 23 dažādiem vitamīniem un minerālvielām.
ICONFIT Hroms (90 kapsulas)
Hroma papildinājums ir paredzēts optimālai organisma darbībai un labsajūtai. Hroms ir ļoti svarīgs minerāls, kas veicina ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu vielmaiņu, nodrošinot efektīvu uzturvielu izmantošanu. Mūsu uztura bagātinātājs arī palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, veicinot noturīgu enerģiju visas dienas garumā. Mūsu kapsulas ir rūpīgi izstrādātas, un tās satur 200 μg augstākās kvalitātes hroma optimālai uzsūkšanās pakāpei, kas iepakots augstas kvalitātes stikla burciņās, lai nodrošinātu tīrību un iedarbīgumu.
- Regulē cukura līmeni asinīs un mazina tieksmi pēc cukura: Hroms veicina glikozes tolerances faktora sintēzi, sadarbojoties ar insulīnu, lai regulētu cukura līmeni un alkas.
- Atbalsta makroelementu vielmaiņu: Hroms uzlabo insulīna aktivitāti, palīdz ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu vielmaiņai, lai uzturētu veselību un enerģiju.
- Augstas kvalitātes, drošas sastāvdaļas: Katra kapsula satur 200 μg augstākās kvalitātes hroma, kas iegūts modernā rūpnīcā, kura ievēro stingrus kvalitātes kontroles standartus, nodrošinot gan drošību, gan efektivitāti.
- Vienas burciņas pietiek 90 dienām. Lietojiet 1 kapsulu dienā, uzdzerot ūdeni.
Kalcija citrāts (100 tabletes)
- Uzticams avots veselīgiem kauliem un zobu attīstībai – ar kalcija citrātu, kas ir būtiska sastāvdaļa, kas palīdz uzturēt veselīgus kaulus un zobus.
- Labi uzsūcas un nodrošina efektīvu kalcija devu – ar 176 mg kalcija katrā tabletē, kas atbilst 22% no dienas devas.
- Dabīgs un drošs uztura bagātinātājs – ar augstas kvalitātes sastāvdaļām, kas atbilst visiem drošības standartiem.
Koenzīms Q10 / Co-Q10 100 mg
- Dabisks antioksidants
- Sekmē sirds muskuļa veselību
- Veicina enerģijas ražošanu šūnās
- Veicina sirds un asinsvadu sistēmas veselību
Koenzīms Q10 ir viens no svarīgākajiem dabā sastopamajiem antioksidantiem – tas neitralizē liekos brīvos radikāļus un novērš šūnu DNS bojājumus. Koenzīms Q10 atrodas katrā mūsu ķermeņa daļā, īpaši mitohondrijās, kur tiek ražota enerģija. Viņa lielāko koncentrāciju parāda miokarda šūnas. Cilvēka ķermenis spēj patstāvīgi ražot koenzīmu Q10 – lai gan ne vienmēr pietiekamā daudzumā. Konstatēts, ka sirds muskulī tā līmenis gados vecākiem cilvēkiem ir samazināts uz pusi attiecībā pret jauniešu sirdi. Šī iemesla dēļ pēc 35 gadu vecuma tas ir jāpapildina.